Cookies

FNV Young & United gebruikt functionele en analytische cookies die noodzakelijk zijn om de websites zo goed mogelijk te laten functioneren. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens en hier is geen toestemming voor nodig. Daarnaast maken we gebruik van marketing cookies om de website op jouw voorkeuren af te stemmen. Hiervoor kun je onderstaand toestemming geven. Je kunt je instellingen altijd weer wijzigen op de pagina over de cookies.

Functionele & analytische cookies: Cookies die nodig zijn om te zorgen dat de website naar behoren werkt en om analyse uit te voeren

Marketing cookies

:

Deze cookies zijn o.a. nodig om u relevante advertenties te tonen.

Ik vind mijn werk niet meer leuk, wat nu?

Met deze 5 tips helpen we je uit je loopbaandip

Vind jij je werk niet meer leuk? Iedereen heeft wel eens een off-day waarop je er even geen zin in hebt. Maar wat als er meer aan de hand is? Het kan natuurlijk gebeuren dat je je werk echt niet meer ziet zitten en wil stoppen. Dat gevoel kan eng zijn. Laten we uitzoeken wat er aan de hand is. We bespreken een aantal opties die de oorzaak kunnen zijn van jouw loopbaandip. En eerste oplossingen.

stappenplan loopbaandip

Ga jij met tegenzin naar je werk? 

Eerder gaven we al tips over hoe je je baan weer leuker maakt als je even een werkdip hebt. Maar als dat niet werkt en je met tegenzin naar je werk blijft gaan, is er misschien meer aan de hand. Ieder geval is natuurlijk anders, maar het kan zijn dat je last hebt van één van deze dingen: een bore-out, een burn-out, je hebt het verkeerde vak gekozen, werkt liever voor jezelf of hebt echt even een pauze van je werk nodig. Hieronder lees je meer over wat er aan de hand kan zijn en hoe je het oplost. 

 

  • Een bore-out

Je krijgt te weinig prikkels en voelt je niet nuttig. De naam zegt het al: je vindt je werk zo boring dat je het niet meer trekt. Dit betekent niet per se dat je hele dagen niks zit te doen op kantoor. Je kunt het nog zo druk hebben en toch een bore-out krijgen. Dat kan gebeuren als je werk eentonig is, je niet genoeg uitdaging krijgt of als je te weinig taken krijgt. Het is heel logisch dat je daar na een tijdje heel ongelukkig, moe en gestresst van wordt. Je kunt je dus letterlijk kapot vervelen. 

Wat nu? 
Het is slim om je leidinggevende te vertellen wat er aan de hand is. Kijk samen hoe je ervoor kan zorgen dat je baan interessanter wordt en beter past bij wat jij nodig hebt. Misschien kun je extra taken op je nemen of meer verantwoordelijkheid krijgen. Is het bij deze werkgever onmogelijk om je baan interessanter en uitdagender te maken? Dan is het tijd om op zoek te gaan naar een nieuwe baan. Een loopbaanadviseur of -coach kan je helpen met die zoektocht. 
 

  • een burn-out of te veel stress

Je zegt overal ja op, werkt vaak over, de agenda raakt voller en voller en… Pfff, dat klinkt heftig hè? Dat is het ook. Als je baan juist te veel van je vraagt, kun je daar ook last van krijgen. Als de werkdruk langere tijd te hoog ligt, krijg je werkstress. Die stress kan weer omslaan in een burn-out. Qua gevoel lijkt dat veel op de bore-out. Je voelt je futloos, slaapt slecht, verliest zelfvertrouwen en voelt je ongelukkig.  

Wat nu? 
Online is er natuurlijk heel veel informatie te vinden over burn-outs en werkstress. Toch kun je beter naar de huisarts gaan als je denkt dat je last hebt van een burn-out of werkstress. De huisarts kan het beste inschatten wat er met je aan de hand is. Bespreek daarna de situatie met je leidinggevende. Geef aan waar je mee zit en zoek samen naar een oplossing. Vaak kan ook de bedrijfsarts meedenken. Het belangrijkste is dat jij er weer bovenop komt. Dat kan door minder te werken of door een tijd volledig rust te nemen. Als je deels blijft werken of na een tijd rust weer begint met werken, zal er iets moeten veranderen. Je moet leren hoe je in de toekomst stress kunt voorkomen en hoe je ermee kunt dealen. Dat kan door bijvoorbeeld afspraken te maken met je leidinggevende en je grenzen aan te geven.  
 

  • het verkeerde vak gekozen

Het leek zo leuk van te voren: je opleiding of studie was geweldig en tijdens de sollicitatie had je er nog helemaal zin in. Maar nu moet je toch toegeven dat je baan tegenvalt. Soms past je werk toch minder goed bij je dan je van te voren had gedacht. Heb je echt het verkeerde vak gekozen? Dat is een lastige vraag om te beantwoorden en kun je eigenlijk ook bijna nooit zeker weten.   

Wat nu? 
Een loopbaanadviseur kan je helpen met het onderzoeken van die vraag en het vinden van een antwoord. Misschien kunnen kleine aanpassingen ervoor zorgen dat je weer gelukkig wordt in je werk. Heb je echt het verkeerde vak gekozen? Dan kun je samen kijken welk vak wel bij je past en hoe je daarin kunt gaan werken. Je kunt je bijvoorbeeld laten omscholen om in een heel ander vakgebied te gaan werken. Maar soms is het ook mogelijk om binnen dezelfde werkgever een hele andere kant op te gaan. Hier kan je leidinggevende vast over meedenken. Uiteindelijk hebben zij ook meer aan een werknemer die zich gelukkig voelt! 
 

  • liever voor jezelf beginnen

Het kan ook zo zijn dat je wel het juiste vak hebt gekozen, maar dat de vorm niet bij je past. Misschien leek het je heel leuk om elke dag naar kantoor te gaan om met je collega’s voor een baas te werken, maar blijkt nu dat dat toch niks voor je is. Of koos je voor de zekerheid van werken voor een baas, maar verlang je nu naar vrijheid. Als je niet op de juiste plek zit, kun je daar een flinke werkdip van krijgen. Het klinkt of dit het moment is om voor jezelf te beginnen.  

Wat nu? 
Maak de sprong in het diepe! Lees je eerst goed in, want er komt een hoop kijken bij het beginnen van je eigen onderneming. Schrijf een ondernemingsplan, check hoe het zit met verzekeringen en zoek uit wat de regels zijn rond je geldzaken en de Belastingdienst. Maak daarna een afspraak bij de KvK om je in te schrijven of doe eerst een adviesgesprek. Zorg in ieder geval dat je niet als nieuwe zzp’er voor vervelende verrassingen komt te staan. Is sommige gevallen is het mogelijk om als zzp’er aan de slag te gaan voor je oude werkgever. Maar let wel op dat je dan niet in een situatie van schijnzelfstandigheid terecht komt.  
 

  • behoefte aan een sabbatical

Soms heb je een loopbaandip, maar ligt dat niet aan de baan zelf. Het kan dat je gewoon een pauze nodig hebt. Tijd om na te denken over je toekomst en aan jezelf te werken. Klinkt dat goed? Dan heb je misschien behoefte aan een sabbatical. Een sabbatical houdt in dat je een paar maanden of een jaar vrij neemt om je te focussen op jezelf en andere dingen waar je gelukkig van wordt. Na zo’n sabbatical keer je vaak met nieuwe energie weer terug bij je oude werkgever, maar het kan natuurlijk ook dat je tijdens de sabbatical ontdekt dat je liever een nieuwe baan zoekt. 

Wat nu? 
Zo’n sabbatical is best een omschakeling, ook voor je werkgever. Het is dus belangrijk dat je hier samen over praat. Check ook eerst je cao om te kijken of er afspraken over een sabbatical instaan. Bedenk wat je tijdens je sabbatical wil gaan doen en wat jouw werkgever hieraan heeft als je terugkomt. Stel het daarna pas voor tijdens een gesprek. Dat gesprek voer je meestal ver van te voren. Op deze pagina kun je alles lezen wat je over een sabbatical (en het behouden van je baan) moet weten.  

We hebben nu de 5 meest voorkomende oorzaken van een loopbaandip besproken. Hopelijk heeft het je geholpen en weet je nu hoe je verder kan. Blijf in ieder geval niet in een situatie hangen waarin je ongelukkig bent. Jouw (werk)geluk staat voorop! Onthoud dat een loopbaanadviseur altijd met je mee kan denken, wat er ook aan de hand is. Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op.